1.左轉手勢:右臂向身體水平向前延伸90度，手掌向前手掌與手臂之間的角度不小于60度，五指并攏，臉和眼睛同時向左轉45度；

2.左拐姿勢:左臂和手掌向前向右直擺動，手臂和身體成45度，手掌向右，指尖中間到夾克的中間縫，夾克的高度到底部按鈕；

3.左轉姿態:將左臂返回到不超過褲縫處，保持臉和眼睛向左45度，完成苐yi次揮桿；

4.重復兩個動作。

5.重復3個動作完成第二次揮桿；

6.左轉手勢:關閉右臂，將臉和眼睛轉向前方，恢復立正姿勢。

如圖所示:[·]